Lekce vinyasa jógy jsou určené pro pokročilejší studenty, kteří již mají základní povědomí o jednotlivých pozicích. Celá lekce plyne s dechem a přechod mezi jednotlivými pozicemi je dynamičtější. Avšak vždy nabídnu variace jednotlivých pozic či přechodů a tak se není třeba ničeho obávat. Jemná vinyasa pak otevírá prostor i pro začínající jogíny (i v tomto případě je lepší mít základní povědomí o jednotlivých pozicích, jelikož lekce taktéž plyne s dechem a není zde tolik prostoru pro vysvětlování, ale pokud s jógou začínáte a nebojíte se lehce zapotit, jste vítáni). Zároveň je ideální průpravou pro klasickou vinyasa jógu. Lekce nejsou zcela vhodné pro těhotné a pro studenty po zranění pohybového aparátu (avšak pokročilí jogíni už vědí, jak ke svému tělu správně přistupovat a tak se můžeme o vhodnosti lekce individuálně pobavit). V mých lekcích si pak přijdou na své především všichni, co chtějí fyzickou praxi propojit i s dalšími pilíři jógy (meditace, dechové techniky, filozofie).

Těch faktorů, co mě neustále formují, je celá řada. Ale nejvýznamnější hybatelé mou praxí jsou v první řadě mí učitelé. Ti nejzásadnější na mé cestě jsou čtyři: Linda Donáthová, která stála na začátku mé jógové cesty: ta mě přivedla především k jógové filozofii. A představila mi mé první literární průvodce: André van Lisebetha a Osha. Další velkou učitelkou byla Helena Pankowská: ta mě zasvětila do hlubin tajů fyzické praxe. Ačkoli jsem praktikovala jógu denně, až díky Heleně jsem se naučila, jak praktikovat správně. S ohledem na své tělo. To díky Heleně jsem začala vnímat své tělo jako vlastní chrám. Třetí ikonou mé dosavadní cesty je pak můj učitel mindfulness (Slávek Keprt) a zatím nejzásadnější otisk je můj Indický učitel dr. Keshava. To on mi připomněl, že se nikdy nic neděje náhodou. A že správný učitel/guru se objeví vždy, když jste na to dostatečně připraveni.

Mé lekce jsou různorodé a pokaždé zaměřené trochu jiným směrem. Někdy je to více o setrvání na fyzické úrovni, jindy je to cesta hlouběji do nitra našeho já. Ráda praxi propojuji s filozofií a meditací, na fyzické úrovni pak jemnost s dynamikou. Vždy se ale snažím se studenty pracovat na pochopení práci s tělem, správném nastavení jednotlivých pozic, ale zároveň i na koncentraci pozornosti na přítomný okamžik.