Lekce jsou vedeny v jemném duchu a příjemně na sebe navazující. Pro začátečníky a mírně pokročilé. Jsou vedeny v češtině. Všechny cviky je možné modifikovat pro různé typy klientů.

Jógu praktikuji už od malička, jako dítě jsem v družině praktikovala s vychovatelkou a dalšími dětmi pět tibeťanů a pozdravy slunci. S láskou na to vzpomínám. Vědomě jsem se praxi začala věnovat až po tom, co mi vesmír ukázal svou sílu a jasně mi naznačil, že je čas se sebou něco dělat. Můj život se v tu chvíli doslova proměnil. Začínala jsem několika kurzy, až se mi jednou naskytla příležitost stát se lektorem. Opravdové kouzlo mi ale ukázala až Helča, která mi pomohla pochopit, jak uchopit jógovou praxi jinak. Jóga mi pomohla nalézt cestu k sobě samé.

Lekce jsou určeny pro začátečníky a mírně pokročilé. Jemné a plynule na sebe navazující asány, které pomáhají najít sebe sama a naladit se na své nitro. Laskavá hatha jóga a čakrová jóga je o pochopení a naladění se na své tělo. V těchto lekcích propojíme dech, cvičení a odpočinek.