Lekce jógy pro těhotné

Gravid jóga, neboli také těhotenská jóga, je cvičení pro ženy v období 2. a 3. trimestru.

Lekce je určená budoucím maminkám s nekomplikovaným průběhem těhotenství, které chtějí své tělo udržet pružné a pevné. Přesto doporučujeme vhodnost cvičení konzultovat se svým gynekologem.Při praxi se zaměříme na práci s dechem, pánevním dnem, protažení a posílení těla a dopřejeme si i příjemnou relaxaci. V žádném případě se nejedná a výkonnostní styl jógy, lekce probíhá v klidném tempu.

Lekce není vhodná pro riziková těhotenství a ženy, které čekají dvojčátka.

Lekce probíhají každý pátek od 9:45.

Těšíme se na vás!

‍