.jpg)
Na co konkrétně se můžete těšit:
Povíme si proč jednotlivé asany provádíme, které svaly potřebujeme protáhnout a které naopak posílit.
Co se může stát, když budeme asany provádět špatně, jak a proč správně používat pomůcky, jak asany modifikovat.
První hodinu budeme cvičit lekci, zaměřenou na konkrétní asany, druhou se pak rozdělíme do skupin a budeme se věnovat jednotlivým nastavením na míru.
Jaké asány probereme: virabadrasana 2, trikonasana, utita paršvakonasana, ardha čandrasana
Termín a témata dalšího workshopu z této série:
8. 6. 2025 Pozice vsedě pro začátečníky
Využijte zvýhodněné ceny pro včasně přihlášené:
cena tohoto workshopu do 30. 3. 2025 je 590 Kč
cena tohoto workshopu od 31. 3. 2025 je 660 Kč
Maximální kapacita workshopu je 10 účastníků. Workshop se bude konat od 3 účastníků výše, jinak bude 48 hodin před jeho konáním zrušen. Storno workshopu je umožněno nejpozději 7 dní (168 hodin) před konáním akce (viz pravidla rezervací).