Workshop: Jóga s židlí - Hlubší praxe s podporou

Židle je jednou z nejuniverzálnějších pomůcek v Iyengar józe – pomáhá hledat stabilitu, zpřístupňuje hlubší protažení a otevírá nové možnosti v jógové praxi. Tento workshop vám ukáže, jak židli využít pro větší preciznost v pozicích, jak ji použít jako oporu pro bezpečné a efektivní cvičení, a jak díky ní rozšířit svůj pohybový potenciál.

Během workshopu prozkoumáme různé způsoby, jak začlenit židli do ásan – od jemných úprav pro uvolnění a regeneraci až po varianty podporující sílu a stabilitu. Workshop je vhodný pro všechny úrovně, včetně začátečníků i pokročilých praktikujících, kteří chtějí prohloubit své porozumění ásanám a práci s pomůckami.

Workshop povede certifikovaný lektor Iyengar jógy Jan Glas, který se zaměřuje na preciznost, terapeutické využití jógy a inteligentní práci s pomůckami. Jan vede devět let pravidelné lekce, pořádá workshopy a inspiruje studenty k hlubšímu vnímání těla a pohybu. "Iyengar jóga mě už 20 let fascinuje svou důsledností, promyšlenou metodikou a schopností přizpůsobit praxi každému."

Využijte zvýhodněné ceny pro včasně přihlášené:

cena tohoto workshopu do 30. 3. 2025 je 850 Kč
cena tohoto workshopu od  31. 3. 2025 je 950Kč

‍
Maximální kapacita workshopu je 12 účastníků. Workshop se bude konat od 6 účastníků výše, jinak bude 48 hodin před jeho konáním zrušen. Storno workshopu je umožněno nejpozději 7 dní (168 hodin) před konáním akce (viz pravidla rezervací).

‍