.jpg)
Na co konkrétně se můžete těšit:
Povíme si proč jednotlivé asany provádíme, které svaly potřebujeme protáhnout a které naopak posílit.
Co se může stát, když budeme asany provádět špatně, jak a proč správně používat pomůcky, jak asany modifikovat.
První hodinu budeme cvičit lekci, zaměřenou na konkrétní asany, druhou se pak rozdělíme do skupin a budeme se věnovat jednotlivým nastavením na míru.
Budeme na vás dva učitelé - bude prostor pro otázky, jak obecné, tak konkrétní.
Jaké asány probereme: virabadrasana 2, trikonasana, utita paršvakonasana, ardha čandrasana
Který lektor bude Helču na workshopu doprovázet: Monika Vybíralová
Termín a témata dalšího workshopu z této série:
1. 12. Stojné pozice 2
Jaké asány probereme: paršvatonasana, parivrita trikonasana, parivrita paršvakonasana a virabadrasana 3
Který lektor bude Helču na workshopu doprovázet: Martina Urbanová
Cena jednoho worksopu je: 730 Kč
Maximální kapacita workshopu je 10 účastníků. Workshop se bude konat od 3 účastníků výše, jinak bude 48 hodin před jeho konáním zrušen. Storno workshopu je umožněno nejpozději 7 dní (168 hodin) před konáním akce (viz pravidla rezervací).