Pro všechny, kdo si alespoň párkrát stoupli na podložku a chtějí se protáhnout, posílit tělo, načerpat sílu a uvolnit mysl pohybem.

Mistrovští jogíni i ti, kdo jsou na podložce poprvé a ptají se: „Počkej, která ruka kam?“ Je pro mě opravdu cenné vědět, jak se v ásanách cítíte. Proto budu po každé lekci velmi vděčná za zpětnou vazbu, kde mi můžete sdílet své dojmy a prožitky.

Provedu vás jemnou a hravou vinyasou se zaměřením na správně vedený a vědomý pohyb. Za doprovodu hudby, která podpoří rytmus pohybu i dechu, budeme společně plynout v sekvencích s větší volností.