Moje lekce vás osloví pokud se chcete protáhnout, jemně si zacvičit a relaxovat. Jsou vhodné pro lidi, kteří cítí únavu, vyčerpání a pro lidi s náročnějším životním tempem. Pracuji s uvolněním napětí a vedu ke kontaktu skrze tělo se sebou samým.

Na začátku mé cesty byla tradiční hatha jóga. Postupem času mě začalo bavit s pohybem experimentovat a kombinovat různé přístupy. Velkou inspirací je mi celostní přístup tradiční čínské medicíny. Ovlivněna jsem, ale také prací s lidmi, kteří jsou vystavováni větší stresové zátěži jako např. lidé s autismem a lidé pečující o ně. Během příprav na své lekce často sahám po knihách od Paula Grilleyho, Veroniky Carmanové, Lenky Oravcové a Gail Crossman.

V pohodě, v klidu a v pomalejším tempu se věnuji nejrůznějším technikám a asanam. Sem tam se v mých lekcích objevuje cvičení čchi-kung a prvky neuro-vývojové stimulace. V józe mi nejde o dokonalost a výkon, ale o regeneraci, uvolnění napětí a vyrovnanost mysli.