Mé lekce jsou určené začátečníkům a mírně pokročilým. Lekce jsou vedeny v češtině.

S jógou jsem se prvně setkala před více než 30 lety, tehdy šlo o klasickou hatha-jógu a již tehdy mě fascinovalo, že pokud své tělo uklidním a začnu se koncentrovat, mohu dané pozice provádět lépe a kvalitněji a přináší mi to radost, uvolnění, klid a energii. Postupem času jsem pochopila, že jóga je filozofie a její objevování zabere celý život. Mívám období, kdy se józe nevěnuji, přesto se v mi v životě vždy ozve a mnohokrát mi pomohla. Je to pro mě harmonie, klid a bezpečí.

Cílem mých lekcích je propojení jógového a zdravého pohybu. Důležitá je pro mě technika prováděných jógových pozic, kde považuji za velkou výhodu užití jógových pomůcek – bločky, deky, pásky a bolstery. Mám ráda, stejně jako v životě, pevný základ, na kterém se dá stavět, a díky kterému se můžeme posouvat dál. Lekce vždy začíná úvodním zklidněním a koncentrováním mysli na „tady a teď“, abychom byli připraveni na asánovou praxi. Potom následuje zahřátí a rozpohybování těla, a pak se již věnujeme jednotlivým pozicím, a to buď jednotlivě, nebo v krátkých sestavách. Celá lekce je zakončena relaxací.