Pro každého, kdo se rozhodne přijít a věnovat nějaký čas sobě při společném jógování. Lekce jsou vedeny v češtině, ale jsou vítání i cizinci komunikující v angličtině. Pokud jste těhotná prosím o upozornění před lekcí.

V mé jógové praxi mě nejvíce ovlivnil jógový učitelský kurz, který jsem absolvoval v Goa(Indie). Tento kurz byl založený na výuce stylu Hatha, Ashtanga, Vinyasa jóga. Potkal jsem zde výborné Indické učitele a pochopil jsem, že z jejich pohledu, nejde jen o předávání kulturního dědictví při výuce jógy. Skrz jógovou praxi se totiž dostáváme pomocí dechu hlouběji do vnímání našeho fyzického těla a tím dokážeme lépe prožívat a zároveň i kontrolovat vlastní emoce. Praktikováním jógy tedy samovolně vzniká něco jako "pozitivní energie", kterou my učitelé máme možnost šířit a předávat dál. Jóga je tedy pro mě hlavně nekončící cestou poznání sama sebe a pomáhá mi být lepším člověkem.

Při svém učení jógy vycházím převážně z Hatha jógy, která je známá tradičním pozdravem slunci, delší výdrží v pozicích a následným zklidněním. Dalším stylem který učím je Yin jóga. Yin jóga pracuje s našimi fasciemi, je založena na tradiční čínské medicíně a díky opravdu dlouhým výdržím v pozicích nás učí pracovat s naší myslí. Lekci se vždy snažím přizpůsobit aktuální skupině účastníků, podle jejich jógových zkušeností.